夏季肠胃不好?这个“养胃糕”要多吃,营养健康养胃,好吃不贵

  • 日期:08-18
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  一进入夏天,我们就撒了欢的吃,烧烤配啤酒,西瓜搭龙虾,左手冰淇淋,右手果汁,那真叫一个不放纵无夏天。可是你考虑过我们肠胃的感受吗?这么造,我们的肠胃早就开始反抗了。

  你是不是经常感觉没食欲?是不是经常拉肚子?脸上是不是经常起痘?这些都是肠胃对你的反击,再不停止作,迟早肠胃罢工出毛病!中医自古都十分重视肠胃,四季养肠胃也不是说着玩的。

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  肠胃不好,你的身体就没有一个地方是好的。首先就是你肠胃的消化系统不良,营养不能完全的吸收,轻则是骨瘦如材,弱不禁风,重则抵抗力弱,小病不断,每天就成了一个药罐,什么药都吃。

  然后就是对你的皮肤,肠胃不好,皮肤必然也不会好。为什么肠胃会影响到皮肤?因为如果我们的肠胃不适,就不能很好的处理体内的毒素,这些毒素最终会通过我们的皮肤反映出来,比如皮肤暗黄没光泽,或者就是脸上油光满面,痘痘不断。

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  还有就是口臭。我估计很多人都不想有这个症状,本来挺好看的一位小哥哥或者小姐姐,就是不能说话。不仅影响自己的生活质量,还影响自己的形象,最主要还可能错过自己的大事,比如面试的时候,口臭感觉你没刷牙,这个人不自律等等。如果不注意肠胃的健康的话,真的是让人后悔莫及,所以平时我们一定要多注意自己的肠胃。

  很多人调理肠胃都陷入了一个误区,认为调理肠胃就是调理肠胃,不用管别的,其实不对。因为肠胃与我们人体的很多地方都有密切的关联,比如脾,如果不注意调理脾同样会影响肠胃的健康,只能做到伪健康。山药是一个非常出名的食物,很多人也都比较喜欢吃。特别是河南焦作的铁棍山药,别看细细的一根,它的营养和口感确实最好的,很多人都买着吃。

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  山药不仅能够调理肠胃,还能起到健脾养胃的作用。平时我们可以买点山药和米一起煮粥吃,还糯还甜非常的好吃,养胃健脾的作用还非常的好。也可以做成山药糕,夏天吃也不热,效果还很好。

  夏季可吃的东西太多,很多人都不会太在意吃的健康,而只管吃的爽,但是这对我们的肠胃和身体是很不好的。平时大家可以多喝点山药糕,健脾养胃口感还好,可多吃!

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